Nieuws

Samen met twee cliënten heeft Marco Spaan op 2 juli 2016 onder loodzware omstandigheden de top van de Gran Paradiso bereikt. Marco: “Deze expeditie was een grote uitdaging voor het gehele team. De mentale en fysieke overwinning is grotendeels op wilskracht bereikt.

Woensdag 29 juni 2016 vertrekt Marco Spaan van Marco Personal Training samen met twee cliënten naar Italië voor een bijzonder training- en coachingstraject.

Mathijs (47 jaar) noemt zichzelf een echte veteraan in het klantenbestand van Marco Personal Training. 7 jaar geleden startte hij bij Marco, omdat hij wilde werken aan zijn gezondheid. Door een drukke baan en gezinsleven schoot dat er wel eens bij in.

Trainer Stefan heeft de topprestatie geleverd om zich te kwalificeren voor het 2015 Ironman World Championship. De race op Hawaii verliep niet zoals hij het had gewild, maar wij zijn natuurlijk supertrots op hem.

Trainer Mark is de afgelopen tijd meerdere malen op tv verschenen om te vertellen over afvallen, gezond leven, sporten en zijn missie om anderen daarbij te helpen als personal trainer.

Dun is niet meer het nummer 1 streefbeeld van veel vrouwen tegenwoordig. De focus heeft zich verplaatst van de kilo’s naar ‘healthy’. Een gezond krachtig lichaam is in het Gooi het nieuwe ideaal. Aldus Marco Spaan, personal trainer en eigenaar van Marco Personal Training in Hilversum.

We hebben de afgelopen tijd erg veel verzoekjes gekregen voor de complete recepten behorende bij de voedingstips die we doen.

Lekker in een bootje, op het strand of onder de parasol zitten met warm weer is natuurlijk heerlijk. Maar ben je toch van plan te sporten met dit warme weer, zijn er toch een aantal punten om goed op te letten. Hier wat tips van Stefan om het leuk en veilig te houden voor jezelf.

Trainer Stefan Overmars is een fanatiek triatleet. De afgelopen maand heeft hij mooie successen gehaald op dit vlak. In de Ironman 70.3 triatlon van Mallorca werd hij vierde en de triatlon van Woerden schreef hij zelfs met grote overmacht op zijn naam.

Toen Bianca bij haart huisarts kwam en zij zei dat zij en een te hoge bloeddruk had én wel wat kilootjes mocht kwijtraken, kon ze kiezen voor een door haar toegewezen diëtist of zelf de uitdaging aangaan.

Marco Personal Training is erg betrokken bij maatschappelijke initiatieven in zijn omgeving. Zo was Marco als sponsor aanwezig bij het KiKa benefietdiner in Restaurant De Nederlanden op 22 april 2015.

Ellen Feldbrugge en Riti Gulati trainen al enige tijd bij Marco. "Eén op één trainen is zo fijn. Als ik zeg: ‘Ik kan niet meer’.